Pica, juga dikenal sebagai makan kompulsif, adalah gangguan makan yang sangat umum di mana seseorang makan makanan yang biasanya tidak dianggap sebagai makanan dan seringkali tidak mengandung nilai gizi, termasuk kotoran, rambut, dan bahkan serpihan cat. Kondisi baru-baru ini, yang pertama kali dikenali sebagai gangguan makan oleh Diagnostic & Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) pasien Pica dengan risiko lebih besar untuk cedera fisik serius, infeksi, bunuh diri, dan bahkan kematian.
Jika tidak diobati, gangguan ini bisa berlangsung seumur hidup
Ada dua jenis pica: fisiologis dan emosional. Pica fisiologis terjadi ketika seseorang memakan rambut, tanah, atau serpihan cat dan tidak menyadari fakta ini. Pica emosional, di sisi lain, terjadi ketika seseorang menjadi dikonsumsi dengan keinginan untuk makanan dan menjadi terobsesi dengan itu, sering menghabiskan berjam-jam makan apa-apa kecuali makanan tertentu yang tidak memiliki nilai gizi. Cara terbaik untuk membedakannya adalah ketika orang makan rambut, tanah, atau serpihan cat, mereka akan mengatakan bahwa mereka tidak makan untuk nutrisi, sementara makan rambut atau tanah khususnya mereka dikonsumsi dengan keinginan untuk makan.
Pica psikologis terjadi ketika seseorang menjadi begitu tergila-gila dengan makanan sehingga mereka mengonsumsi makanan dari benda-benda seperti permen karet, mengunyah batu, atau bahkan rambut. Jenis pica ini biasanya dimulai hanya sebagai obsesi kecil dan akhirnya menyebar ke lebih dari satu objek, sampai orang tersebut tidak dapat berhenti memakan apa pun yang mereka kunyah. Penting untuk dicatat bahwa satu-satunya orang yang tidak mengembangkan pica sebagai akibat dari makan emosional adalah orang-orang yang tidak terobsesi dengan makanan. Biasanya orang-orang yang terobsesi dengan makanan, tetapi jarang objek lain, yang mengembangkan makan emosional.
Pica emosional bisa sulit diatasi. Psikolog percaya bahwa salah satu alasan utama untuk ini adalah karena kecemasan. Karena seseorang merasa sangat cemas dan bersalah atas perilaku makannya, mereka sering menarik diri secara emosional, menghindari orang lain dan hal-hal yang dapat membuat mereka merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Orang dengan pica emosional biasanya terlibat dalam pesta makan untuk menghilangkan kecemasan mereka, bahkan jika itu berarti membuat diri mereka kelaparan sampai mati. Namun, mereka gagal untuk menyadari bahwa jenis perilaku ini berbahaya bagi mereka dan bahkan menyebabkan mereka terluka.
Salah satu aspek yang paling mengganggu dari pica psikologis adalah bahwa gangguan dapat mengambil berbagai bentuk. Beberapa orang mungkin memiliki obsesi terhadap makanan, sementara yang lain makan kompulsif terkait dengan keadaan emosional. Beberapa mungkin memiliki kedua perilaku tersebut. Meskipun pica sangat adiktif dan dapat menyebar di antara orang-orang, banyak orang mengalami satu atau yang lain atau keduanya.
Kabar baiknya adalah pica dapat disembuhkan
Banyak individu telah berhasil diobati melalui terapi perilaku dan hipnosis, tetapi untuk beberapa pasien tidak ada obatnya. Agar pica dapat disembuhkan, pasien harus menjalani beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun terapi yang membantu mereka mengubah kebiasaan makan mereka dan mengendalikan emosi mereka. Untungnya, adalah mungkin untuk menghentikan kebiasaan makan Anda sendiri, tetapi mungkin memerlukan dukungan dan bantuan profesional medis yang berkualifikasi untuk melakukannya.
Gangguan makan psikologis sangat dapat diobati dan seringkali sembuh total. Orang yang menderita pica harus memahami bahwa, meskipun mereka mungkin memiliki masalah psikologis atau emosional, itu tidak harus mengancam jiwa. Faktanya, sebagian besar kasus sama sekali tidak berbahaya dan hanya ada sedikit komplikasi fisik. Meskipun gejalanya mungkin tidak terlihat atau jelas pada awalnya, jika pica tidak diobati dengan cepat dapat menjadi masalah kesehatan yang serius.
Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu hidup dengan pica. Dengan mempelajari tanda-tanda pica, mengidentifikasi perilaku yang mengarah pada perkembangannya, dan menerapkan diet sehat, Anda dapat dengan mudah membalikkan kebiasaan makan Anda. Cari bantuan profesional sesegera mungkin jika Anda berpikir bahwa masalah makan Anda mungkin terkait dengan makan emosional.