Apa penyebab batu ginjal?
Ini adalah pertanyaan umum yang banyak orang tanyakan pada diri sendiri, terutama ketika mereka merasa ginjal mereka tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Jawaban atas pertanyaan ini akan membantu Anda menyingkirkan sakit batu ginjal.
Batu ginjal terjadi ketika ada terlalu banyak protein dalam makanan Anda. Mendapatkan terlalu sedikit protein dalam makanan Anda akan menyebabkan kadar oksalat meningkat dan membuat batu ginjal lebih mungkin terjadi. Untuk menghindari hal ini, Anda harus mengonsumsi kalsium yang cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda. Secara teori, dapatkan kalsium yang cukup dari makanan alami, karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kalsium sebenarnya dapat menyebabkan batu ginjal berkembang.
Ketika kristal asam urat terbentuk dalam urin, biasanya karena tubuh tidak mendapatkan cukup kalsium karena berbagai alasan. Salah satunya adalah ketika Anda tidak mendapatkan cukup mineral yang Anda butuhkan. Kekurangan kalsium telah ditemukan menjadi salah satu penyebab utama batu ginjal pada manusia. Penting untuk mencoba mendapatkan cukup kalsium setiap hari dengan makan buah dan sayuran atau mengonsumsi suplemen makanan. Ada juga produk di pasaran saat ini yang dapat membantu mengurangi penyerapan kalsium hingga 40%.
Batu ginjal juga bisa terbentuk karena kekurangan magnesium. Kalsium bertindak seperti magnesium dalam tubuh dan juga membantu penyerapan magnesium ke dalam aliran darah. Ini membantu mengendurkan otot dan menjaga saraf tetap sehat. Kekurangan magnesium dalam tubuh dapat menyebabkan pelepasan jumlah kalium yang berlebihan.
Batu ginjal juga bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Jika Anda merokok, itu dapat menyebabkan penyumbatan di arteri Anda, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan jumlah racun dalam aliran darah Anda. Ini juga dapat menyebabkan batu ginjal dan masalah lainnya.
Kabar baiknya adalah bahwa sakit batu ginjal dapat dihilangkan dengan minum lebih banyak air dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Makan makanan sehat yang penuh antioksidan dapat membantu melawan penumpukan batu ginjal di ginjal, jadi makan banyak buah dan sayuran segar dan jus segar bisa menjadi cara yang bagus untuk mencegah pembentukan batu ginjal di masa depan.
Beberapa gejala batu ginjal terbaik termasuk nyeri konstan di perut, mual, muntah, dan bahkan demam
Jika Anda pernah mengalami gejala-gejala tersebut, kemungkinan besar Anda akan menderita batu ginjal dan batu ginjal di kemudian hari. Jangan tunda mengunjungi dokter Anda untuk perawatan, dan jangan menunggu masalah diobati saat gejalanya muncul.
Batu ginjal sangat menyakitkan, jadi Anda harus melakukan apa yang Anda bisa untuk mencegahnya. Jika gejalanya terus kembali, Anda mungkin harus menjalani hidup Anda bersamanya.
Untuk meringankan beberapa rasa sakit, minum banyak air sepanjang hari. Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh, dan juga membantu mengendurkan otot. Anda mungkin merasa sangat haus, tetapi ini karena Anda mengeluarkan urin dari tubuh Anda. Saat urin melewati ginjal, tekanan yang ada di ureter akan berkurang, sehingga mengurangi rasa sakit di perut bagian bawah.
Makan lebih banyak buah dan sayuran juga akan membantu. Ini juga akan membantu memperkuat sistem kekebalan Anda, yang pada gilirannya akan melindungi ginjal Anda. dari kerusakan lebih lanjut.
Makan banyak buah dan sayuran juga akan membantu menjaga otot-otot Anda tetap rileks. dan juga akan mengurangi jumlah cairan yang melewati urin Anda. Makan banyak makanan ini dapat membantu meringankan sebagian tekanan pada ginjal, sehingga rasa sakit yang dirasakan berkurang.
Minum banyak air adalah cara yang baik untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Jika Anda pernah makan makanan yang tinggi protein, Anda perlu memastikan bahwa Anda juga mendapatkan banyak kalsium. Mineral ini memainkan peran utama dalam memastikan bahwa ginjal Anda berfungsi dengan baik dan agar tubuh Anda seimbang. Menambahkan kalsium ke dalam makanan bersama dengan air dan buah-buahan dan sayuran adalah cara yang baik untuk menjaga ginjal Anda bekerja dengan benar.