Ada banyak jenis perut kembung, dan semuanya dapat menyebabkan masalah pencernaan. Gejala ini juga bisa disebabkan oleh gluten atau produk susu. Cara terbaik untuk mengatasi gejala ini adalah dengan mengubah pola makan Anda. Ini adalah cara paling efektif untuk mengurangi jumlah perut kembung yang Anda alami. Jika Anda tidak yakin apa yang harus dimakan, Anda harus berbicara dengan ahli gizi yang berkualifikasi. Jika kondisi Anda parah, Anda harus menemui dokter.
Meskipun 74 persen gas adalah endogen, beberapa orang mungkin rentan terhadap perut kembung yang berlebihan. Jumlah gas yang dilepaskan ditentukan oleh komposisi mikrobiota usus. Orang yang berbeda memiliki jenis bakteri usus yang berbeda, dan mikrobiota di berbagai bagian tubuh mungkin cenderung menghasilkan lebih banyak gas daripada yang lain. Konsentrasi terbesar bakteri ditemukan di usus besar. Hal ini penting karena usus halus hampir steril. Makanan dan cairan yang tidak diserap kemudian masuk ke usus besar, di mana fermentasi berlangsung.
Beberapa orang akan mengalami perut kembung berlebihan karena kekurangan enzim laktase di usus kecil. Kekurangan enzim ini menyebabkan gas yang berlebihan dan gangguan pencernaan. Penyakit ini lebih umum di Eropa Utara, tetapi beberapa pasien mungkin memiliki kasus yang lebih ringan. Namun, itu adalah pengalaman yang tidak menyenangkan. Untungnya, perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengendalikan perut kembung dan meningkatkan kesehatan Anda. Kuncinya adalah memahami mengapa Anda mengalami perut kembung dan bagaimana Anda bisa mengobatinya.
Cara terbaik untuk mengurangi gas dalam sistem pencernaan Anda adalah makan lebih banyak makanan berserat tinggi dan menghindari suplemen. Selain perubahan pola makan yang disebutkan di atas, Anda dapat mengunjungi dokter untuk tes diagnostik dan situs web medis epilife.com.sg
untuk menentukan apakah Anda memiliki kondisi medis tertentu. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat atau membuat perubahan pola makan untuk membantu mengurangi gas di saluran pencernaan Anda.
Tergantung pada genetika Anda, Anda mungkin memiliki kelainan genetik yang memengaruhi cara tubuh Anda mencerna laktosa. Kondisi ini menyebabkan gas, perut kembung, dan terkadang bahkan diare. Masalah ini dapat diatasi dengan meningkatkan asupan produk laktase. Jika Anda tidak toleran laktosa, Anda harus menemui dokter untuk menentukan penyebabnya. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki kelainan genetik, Anda harus segera menghubungi dokter Anda.
Beberapa jenis perut kembung bisa memalukan. Misalnya, orang dengan sindrom iritasi usus besar sering menghasilkan gas dalam jumlah besar, sering disertai dengan kembung. Jika Anda memiliki kondisi ini, itu mungkin merupakan tanda kelainan genetik. Namun, ini bukan kondisi yang serius. Jika Anda memiliki kasus kronis, ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda memiliki intoleransi laktosa dan Anda harus segera menghubungi dokter Anda.
Sindrom radang usus adalah gejala penyakit yang mengurangi kemampuan tubuh untuk mencerna laktosa. Kondisi ini juga bisa menyebabkan gejala kembung, diare, dan kram usus. Kondisi ini disebabkan oleh rendahnya kadar enzim laktase. Jika Anda memiliki kondisi ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika ini tidak hilang, Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil beberapa jenis pencahar.
Beberapa orang memiliki beberapa jenis perut kembung. Sementara beberapa jenis perut kembung biasa terjadi, beberapa orang mungkin mengalami perut kembung kronis. Dalam kasus seperti itu, Anda mungkin perlu menyesuaikan diet Anda untuk mengurangi makanan yang mengandung laktosa. Dalam beberapa kasus, Anda dapat mengurangi gas usus dengan mengubah pola makan Anda. Jika ini tidak berhasil, temui dokter Anda. Jika gejala Anda berlanjut, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil, yang akan Anda temukan di situs web rendezvouswithfrenchcinema.sg, untuk menguranginya.
Kembung adalah penyebab umum perut kembung. Kondisi ini ditandai dengan rasa penuh di perut. Dalam beberapa kasus, mungkin juga disertai dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan di perut. Meskipun kembung menyebabkan ketidaknyamanan dalam banyak kasus, beberapa orang mungkin juga mengalami ketidaknyamanan perut. Hal ini disebabkan oleh kelebihan gas di saluran pencernaan. Meskipun beberapa orang memiliki kedua kondisi tersebut, penting untuk mencari perhatian medis.